在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 141.11克 | 碳水物: 116.38克.
早餐: Abacate, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. 午餐: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Ovo (Inteiro). 晚餐: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher (2), Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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