|
Bir hafta sonunda eksi değil de +300gr almak canımı çok sıktı niye diyet yapiyorum o zaman bosuna mi uğraştım ya! Özel günüme daha bir hafta var kilom yüksek vermesi daha kolay olmasina ragmen bu nedir...
|
77.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|