在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1382 千卡
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脂肪: 102.43克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 29.84克.
早餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Psyllium, Limão, Água, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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