在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 106.61克.
晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah Besar, Tahu Isi, Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sup Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|