在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 92.79克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 164.33克.
早餐: Mele Rosse Delicious, Esselunga Mandorle Pelate , Il Viaggiator Goloso Crema Spalmabile alle Nocciole 48%, Banana, Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Muesli con Cioccolato Fondente e Nocciole, Carrefour Yogurt Greco Magro Fragola. 午餐: Conad Cioccolato Fondente Extra 78%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 晚餐: Il Viaggiator Goloso Crema Spalmabile alle Nocciole 48%, Mele Rosse Delicious, Mestemacher Pane Proteico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo essere Biologico Tofu al Naturale. 小食/其他: Il Viaggiator Goloso Crema Spalmabile alle Nocciole 48%, Struffoli. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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