在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 91.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Дикси Слойка с Сыром Хачапури. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Магнит Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Запеченные или Жареные Креветки, Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|