在2017年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 78.35克 | 碳水物: 29.30克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café Gelado com Creme de Leite. 午餐: Porto Alegre Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 晚餐: Seara Frango a Passarinho. 小食/其他: Cafezinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella de Leite Integral. 更多的......
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