在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 126.77克 | 碳水物: 58.95克.
早餐: Каждый День Зефир Глазированный, Зеленый Листовой Салат, Восход Багет Классический, Приготовленный Яичный Желток, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|