在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Каждый День Зефир Глазированный, Авокадо Авокадо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Мандарины, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Булгур Отварной, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. 小食/其他: Урбеч Кокосовая Паста, Запеканка творог 5% со смородиной и миндалем. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|