在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 87.80克.
早餐: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rührei. 晚餐: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tzatziki, Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht). 小食/其他: Ferrero Hanuta Mini, Nutella Biscuits, Gut & Günstig Salami Sticks, Langnese Flutschfinger (73g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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