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JI - 25h. P|E.
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57.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 168.39克 | 碳水物: 232.91克.
早餐: Pão de Mel. 午餐: Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface, Bordon Salsicha Aperitivo. 晚餐: Subway Maionese Temperada, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Pepinos, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Azeitona Preta, Subway Maionese Temperada, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Pepinos, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Azeitona Preta. 小食/其他: Músculo Bovino Cozido, Nutrilatina Caseina Micellar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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