在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 168.31克.
早餐: Danke Сыр Cheese Light, Яйцо, Яичный Белок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Просто Джем Малиновый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-У Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. 午餐: Сахар, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 晚餐: Danke Сыр Cheese Light, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Экомилк Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Слимо, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|