|
Hallo Ihr Lieben
Heute die ersten 10kg geschafft 💪 Ich freue mich wie ein Kind zu Ostern. Möchte mich bei Euch ganz ganz dolle bedanken.Ohne Eure Kommentare und Tipps hätte ich das nicht hinbekommen 🙏🙏🌞🌞🥰
|
114.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 123.85克 | 碳水物: 55.97克.
早餐: Bösen Low Carb Brot, Harzer Harzer Käse, Colby Käse, Frischkäse Light. 午餐: Harry Eiweißbrot, Spiegelei. 晚餐: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Papadam, Entrecote. 小食/其他: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|