在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 111.36克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырник на Кукурузной Муке Олесяв84. 午餐: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан, Fish House Печень Трески Натуральная, Батон Нарезной, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Манго. 晚餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|