在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 166.23克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Призма Яблоко Ред Делишес, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Минтай Жареный, Националь Рис Пропаренный. 晚餐: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 小食/其他: Тыквенные Семечки, Призма Яблоко Ред Делишес, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|