在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2438 千卡
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脂肪: 100.14克 | 蛋白质: 186.19克 | 碳水物: 245.10克.
早餐: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Coop Crema di Arachidi, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Carciofini a Spicchi, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Agretti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Campo Largo Farro Bio. 小食/其他: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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