在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
774 千卡
|
脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 92.53克.
早餐: Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники, Картошка Вареная, Smachos Курица Вяленая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Магнит Апельсин, Чай. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Smachos Курица Вяленая, Виноград, Картошка Вареная. 晚餐: Магнит Голубцы, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Село Зелёное Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|