在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 149.81克 | 碳水物: 127.98克.
早餐: Блинберри Блин с Картофелем и Грибами, Село Зеленое Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо. 午餐: Туиль Безе Кокосовое, Махеевъ Горчица Зернистая, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 晚餐: Туиль Безе Кокосовое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Простоквашино Сметана 20%, Куриное Царство Печень Куриная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Яйцо, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|