在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 99.12克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Нежеголь Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Авида Сметана 10%, Гренки Домашние, Петелинка Перепелиное Яйцо, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|