在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 107.27克 | 蛋白质: 124.43克 | 碳水物: 249.74克.
早餐: Galete, Yeşil Zeytin, Çökelek, Lavaş. 午餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği, Çökelek. 晚餐: Lokma Tatlısı, Pide Ekmeği, Çökelek, Su Böreği. 小食/其他: Su Böreği, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Topkek Meyveli, Galete. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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