在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 107.90克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Яблоко Семеренко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Окей Пастила Белевская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Restoria Купаты Фирменные, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец, Restoria Купаты Фирменные, Макароны с Маслом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Restoria Купаты Фирменные, Брест Литовск Сыр Маасдам, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 小食/其他: Добрянка Орешки со Сгущёнкой и Грецким Орехом. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|