在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 71.14克.
早餐: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%. 午餐: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|