在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 120.09克 | 碳水物: 166.39克.
早餐: Финик, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. 午餐: Лук, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Говядина Постная, Булгур. 晚餐: Свинина Запеченая, Греческий Салат. 小食/其他: Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Изюм. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|