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Dadafitness的日记, 2023年03月29日

在2023年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月29日:
1332 千卡 脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 39.70克 | 碳水物: 204.30克.   早餐: Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos. 午餐: Coxinha. 晚餐: Queijo Mozzarella, Palha Italiana. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
1842 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, Musculação - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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