在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2655 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 193.87克 | 碳水物: 311.61克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Магнит Банан, Ирмень Ряженка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 午餐: RIOBA Карамельный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Хлеб зерновой 0,5, Котлеты рыбные, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Голден Яблоко . 小食/其他: Блины с кислого молока, Клубника, Инской Батончик Ломайка, Ирмень Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|