在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 94.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 131.75克 | 碳水物: 190.77克.
早餐: Ikea Rollito de Canela, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. 午餐: Huevo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Galleta Tostada Complet, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Pera Conferencia , Aceite de Oliva, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten. 晚餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. 小食/其他: Carrefour Corn Flakes , BIG Only Whey Zero Brownie, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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