在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 51.74克 | 碳水物: 72.14克.
早餐: Putih Telur Matang, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sawi Hijau, Buah Naga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Risoles, Labu Kuning, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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