|
Bugün 10 km yürüdüm 16 bin adım atmışım işlerim vardı ve 850 kalori almışım 10 gündür aynı kilodayım umarım kırarım bugün yarın sabah düşmüş şekilde görmek istiyorum artık görmezsem moralim çok bozulur napıcam bilmiyorum ne diyorsunuz sizce görür müyüm azalış
|
79.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
847 千卡
|
脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 36.22克 | 碳水物: 107.63克.
早餐: Çörek, Eti Süt Burger Kakaolu. 午餐: Normal Kahve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Patates Kızartması, Et Döner. 更多的......
|
稳定体重
|