在2023年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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93.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 135.36克 | 碳水物: 184.83克.
早餐: Ail, Haricots Verts, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Creatine Monohydrate . 午餐: Poulet Sandwich. 晚餐: Mousline Purée Nature (225g), Blanc de Poulet. 小食/其他: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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