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Volvemos al ruedo después de unos meses duros de descontrol y sedentarismo extremo por lesión de espalda... Empezaré poquito a poco para no volver a hacerme daño 💪
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72.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 23.43克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 71.06克.
早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra, Alipende Margarina Ligera, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola. 午餐: DIA Pétalos de Trigo y Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Champiñones. 晚餐: Hacendado Judía Verde Redonda. 小食/其他: Hacendado Jamón Cocido Extra. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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