在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 180.07克.
早餐: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Sadia Queijo Prato, Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Tapioca. 午餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brasfrut Polpa de Uva, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Mandioca Assada. 晚餐: Maçã, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Tapioca. 小食/其他: Marilan Biscoito de Maisena, Becel Margarina Original, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Azeitonas Verdes, Seara Peito de Peru, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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