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Pesagem do dia 28/03/2023: 77,9kg
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77.9 公斤
最近减少: 102.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 100.18克 | 蛋白质: 109.29克 | 碳水物: 315.66克.
早餐: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Bolo de Aipim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Aurora Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Korin Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Cebolinha Verde, Palmeiron Molho de Mostarda. 晚餐: Aurora Mussarela, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten, Seara Salame tipo Italiano, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata. 小食/其他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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