在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 130.76克.
早餐: Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Каша пшено, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ВкусВилл Холодец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Макароны, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза. 小食/其他: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Холодец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|