在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 191.91克 | 碳水物: 140.93克.
早餐: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 午餐: Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Hemmer Pimenta Biquinho, Campo Bom Amendoim Torrado, Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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