在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 48.98克 | 碳水物: 76.06克.
早餐: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Polaner Sugar Free Grape Jelly with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. 午餐: Cento Artichoke Hearts, Progresso Organic Tomato Basil Soup, Cucumber (Peeled), Lindsay Small Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. 晚餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Smithfield 25% Lower Sodium Bacon. 小食/其他: King Arthur Keto Muffin Mix, Blueberries. 更多的......
|
|
1597 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|