在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 158.21克 | 碳水物: 350.20克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Lombo Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sopa de legumes, Pão Francês. 小食/其他: Brigadeiro, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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