在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 171.04克.
早餐: Yakult Yakult, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Sambal Matah, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Es Pisang Ijo, Nabati Wafer Krim Cokelat, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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