|
48,7
48,8
48,8
48,8
48,8
|
48.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 116.59克.
早餐: Моя Цена Клубника Замороженная , Окское Желток , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. 午餐: Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Националь Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Фрегат Тунец Натуральный. 小食/其他: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|