在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 22.13克 | 蛋白质: 227.59克 | 碳水物: 123.14克.
早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 午餐: Dulano Kochschinken, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Milch 1,5%. 晚餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 小食/其他: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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