在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 74.78克.
早餐: Pomarańcze, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Sadzone, Biedronka Pieczarki, Mestemacher Chleb Proteinowy, Zott Mozzarella Light, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 午餐: Milbona High Protein Quarkriegel. 晚餐: Kotlet Schabowy w Panierce, Lutkiewicz Mizeria z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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