在2015年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 81.19克 | 蛋白质: 243.71克 | 碳水物: 234.09克.
早餐: Olive Oil, Mushrooms, Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Egg White. 午餐: Quest S'mores Protein Bar. 晚餐: Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Zucchini, Mushrooms. 小食/其他: Sun-Maid Dried Peaches, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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