在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2745 千卡
|
脂肪: 152.62克 | 蛋白质: 171.80克 | 碳水物: 174.41克.
早餐: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, Ne Moloko Миндальное Молоко, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 午餐: Ne Moloko Миндальное Молоко, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Green Leaf Lettuce, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Hame Паштет из Гусиной Печени, Переславский Хлебозавод Хлеб Переславский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Amstel Пиво Безалкогольное, Фисташки, Фисташки, ВкусВилл Манго, Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад. 小食/其他: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Азбука Вкуса Драники из Картофеля с Капустой Жареные , Zero Сироп Молочный Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Ne Moloko Миндальное Молоко, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|