在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 117.95克.
早餐: Global Village Маслины без Косточки, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Grow Food Печёная Свекла, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры. 小食/其他: Золотой Изюм (без Косточек), Семушка Фисташки Очищенные, Финики, Зефир. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|