在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 81.03克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Айсберг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Филадельфия Light 11%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Вино Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|