在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 184.73克.
早餐: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Rump Steak, Fried Egg Sandwich. 午餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Fried Egg Sandwich, Fruit Juice. 晚餐: Mixed Salad Greens, Coffee with Milk, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten), Coca-Cola Coca-Cola (Bottle). 小食/其他: Lemon Meringue Pie (Commercial) , Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coke, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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