在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 69.71克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 161.76克.
早餐: Каждый День Курага , Киприно Сыр Лайт 15%, Кофе с Молоком, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka". 午餐: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Цветная Капуста, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями . 晚餐: Миндаль Миндаль, Финик, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара с Кедровым Орехом, Компот без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Жареная, Ближние Горки Сметана 15%, Ближние Горки Сметана 15%, Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Главсуп Бульон Куриный. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печеное Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Лесные Поляны Молоко 4%, Киприно Сыр Лайт 15%, Курага, Киприно Сыр Лайт 15%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|