在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсянка, Авокадо Авокадо, Хлебец. 午餐: Grow Food Классический Омлет с Цветной Капустой, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Верховье Йогурт без Сахара, Сырники ПП, Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Магнит Груша Китайская, Слабое Кофе с Сахаром, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». 更多的......
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1994 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 按摩 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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