在2023年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 86.59克.
早餐: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|