在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 152.95克.
早餐: ВкусВилл Круассан Миндальный, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Каша Овсяная. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 晚餐: Сыр Моцарелла, Блины на Кефире, Финик, ВкусВилл Шницель, Картошка Печеная, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Ведерникова Ролл со Свеклой, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ведерникова Пицца Ассорти, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|