在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 38.44克 | 碳水物: 187.92克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bolo de Maçã, Banana Prata. 午餐: Frimesa Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 晚餐: Hellmann's Maionese Chipotle, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mel, Pêra Portuguesa. 更多的......
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2522 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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